Это стало руководством к действию для тренера по лыжным гонкам Светланы Шороховой

Группа магаданских лыжников в полном составе в Приэльбрусье / Фото: архив Светланы Шороховой

Для 15 юных лыжников от 13 до 17 лет, воспитанников тренера МБУ г. Магадана «СШОР по лыжным гонкам им. Е. Вяльбе» Светланы Шороховой, нынешнее лето выдалось поистине ярким и продуктивным. Ребята недавно вернулись из тренировочного лагеря, где прошли серьезную подготовку, окрепли телом и духом, и уже готовы к новым победам.

Айда в Раубичи!

Не первый год магаданские лыжники проводят свой летний отдых в Раубичах  - республиканском центре олимпийской подготовки по зимним видам спорта, который расположен примерно в 20 км от Минска. Это место еще называют Белорусской Швейцарией, поскольку находится она среди уникальной и неповторимой природы с живописными холмами и прозрачными водами реки Усяжа. Здесь есть все необходимое для будущих олимпийцев, и поэтому в Раубичах на время отдыха ребята обрели свой второй дом, где полностью погрузились в атмосферу спорта, взаимоподдержки и самодисциплины.

Дети не только оттачивали свои навыки на лыжероллерных трассах и стадионах с крутыми подъемами и спусками, они учились четко следовать режиму дня и заданному плану работы. Тренировки проходили на свежем воздухе, кровь быстрее насыщалась кислородом, ребята лучше восстанавливались, занимались с большим удовольствием и через некоторое время были готовы к новым нагрузкам.

- Наша команда остановилась у замечательной белорусской семьи, которая предоставила ребятам свой дом и возможность для саморазвития. Ежедневный ритуал для спортсменов заключался в умении максимально эффективно и полезно применить свои силы. Каждый успевал не только выполнить свою тренировку, но и сделать массу полезных вещей, в числе которых были уборка, приготовление еды, стирка, чтение. Телефоны я принципиально забирала, чтобы освободить головы от лишнего информационного мусора, который мешал им сосредоточиться и сфокусироваться. Некоторые родители даже не представляют, каким серьезным может быть их ребенок и насколько тонко он может чувствовать окружающий мир,  - рассказывает Светлана Шорохова.

А потом в Приэльбрусье

Через месяц спортсмены отправились в Минеральные Воды, откуда начинался их 9-дневный поход в район Приэльбрусья на территории Кабардино-Балкарской Республики. Приэльбрусье - одно из самых красивых мест для маршрутов по Кавказу с множеством горных рек и перепадами высот.

- Запас продовольствия и горючего мы несли на себе от самого старта. За девять дней мы с ребятами обошли по северному склону наивысшую точку Кавказа  - Эльбрус, покорили несколько перевалов, преодолели реки, стекающие с ледников Эльбруса, насладились свежестью минеральной воды, - продолжает Светлана.

Дети любовались открывающимися и вдохновляющими видами величественных гор, наблюдали вдали белую шапку Эльбруса. По пути встречали пасущихся здесь лошадей и баранов. Ночевали на уютной поляне, готовили ужин на горелке. Это классический маршрут по Кавказу, не требующий специального снаряжения, но для него просто необходимы хорошая самоорганизация и выносливость. Горный поход не только укрепил здоровье юных спортсменов, он обогатил их воображение и сдружил.

Обратно под Минск

После гор ребята вернулись обратно в Раубичи, где продолжили укреплять и готовить свой организм к будущему сезону. Через две недели они завершили свой продуктивный отдых. В Магадане их, уже повзрослевших и сильных, встречали родители. По мнению Светланы Шороховой, лагерь прошел успешно, но работа продолжается. Лето - это хороший задел, без которого спортсмену тяжело войти в форму к началу сезона. Ну что ж, пожелаем нашим спортсменам-путешественникам больших побед, и до встречи на тренировках!

Куда обращаться

Прием детей в МБУ г. Магадана «СШОР по лыжным гонкам им. Е. Вяльбе» ведется с 9 лет. Каждому родителю при зачислении ребенка понадобится:

• копия свидетельства о рождении;
• копия медицинского полиса;
• фото 3/4;
• медицинская справка о состоянии здоровья;
• заявление на имя директора школы.

По всем вопросам обращаться по тел. 8 (413-2) 65 - 53 - 18.

Галина ШАЛАГИНА