Доллар США $ — 00,0000 руб.
Евро € — 00,0000 руб.
Фестиваль для поклонников ЗОЖ пройдет в Магадане
| ЗОЖ

Фестиваль для поклонников ЗОЖ пройдет в Магадане

«Формулу здоровья» (12+) будут вычислять 10 апреля в библиотеке Пушкина

Колымские медики рассказали, как восстановить баланс витаминов после долгой зимы
| ЗОЖ

Колымские медики рассказали, как восстановить баланс витаминов после долгой зимы

Советами по «оживлению» организма поделилась врач по спортивной медицине Татьяна Глазунова

Ставим шею на место вместе магаданским тренером по фитнесу
| ЗОЖ

Ставим шею на место вместе магаданским тренером по фитнесу

Галина Малиновская считает, что залог красивой фигуры и подтянутого овала лица не только изнуряющие диеты и тренировки для проблемных зон

Роспотребнадзор запретил использовать для учёбы мобильные телефоны
| ЗОЖ

Роспотребнадзор запретил использовать для учёбы мобильные телефоны

Планшетов и ноутбуков запрет не касается

Как избавиться от целлюлита: советы магаданского фитнес-тренера
| ЗОЖ

Как избавиться от целлюлита: советы магаданского фитнес-тренера

10 упражнений и несколько полезных лайфхаков от Надежды Киякиной

Магаданский диетолог Надежда Киякина рассказала, как приучить подростка питаться правильно
| ЗОЖ

Магаданский диетолог Надежда Киякина рассказала, как приучить подростка питаться правильно

Без нервных срывов и истерик прощаемся с чипсами, сухариками и газировкой

Каждый год 1 января магаданские моржи встречаются в бухте Нагаева
| ЗОЖ

Каждый год 1 января магаданские моржи встречаются в бухте Нагаева

О замечательной новогодней традиции, которая соблюдается уже более полувека

Уровень алкоголизма на Колыме снизился на 7 % за два года, табакокурения - на 2 %
| ЗОЖ

Уровень алкоголизма на Колыме снизился на 7 % за два года, табакокурения - на 2 %

Среди причин наркологи называют в том числе повышение цен на спиртное и сигареты

Совет от магаданского эксперта: меньше майонеза, больше сметаны!
| ЗОЖ

Совет от магаданского эксперта: меньше майонеза, больше сметаны!

8 золотых правил для новогоднего стола и рецепты от "МП"

Колымчанам грозят депрессивные состояния, сонливость и болезни сердца
| ЗОЖ

Колымчанам грозят депрессивные состояния, сонливость и болезни сердца

Эксперты НИЦ «Арктика» рассказали, как короткий световой день влияет на организм человека в северных условиях

Как бороться с нарушениями осанки: советы от магаданского тренера по детскому фитнесу
| ЗОЖ

Как бороться с нарушениями осанки: советы от магаданского тренера по детскому фитнесу

Что является причиной и какие упражнения следует выполнять, рассказывает Галина Малиновская

На «толстяке» по магаданскому бездорожью
| ЗОЖ

На «толстяке» по магаданскому бездорожью

Чем фэтбайк отличается от обычного велика и почему именно эта модель поможет зимой и летом добраться до самых красивых окрестностей Магадана

Скалолазание на Колыме: где заниматься, сколько денег придется потратить и зачем все это нужно?
| ЗОЖ

Скалолазание на Колыме: где заниматься, сколько денег придется потратить и зачем все это нужно?

Советы от Анатолия Васильева - магаданского скалолаза-любителя

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках
| ЗОЖ

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках

Своими секретами с читателями «МП» делится магаданская спортивная семья Натальи Чернявской и Михаила Кривых

В Магадане потеплело: во двор на тренировку выходи!
| ЗОЖ

В Магадане потеплело: во двор на тренировку выходи!

Из придомовой территории делаем спортплощадку

Уйди, хондроз!
| ЗОЖ

Уйди, хондроз!

Как сохранить здоровье спины, если на работе приходится много сидеть или стоять?

Как в период самоизоляции не набрать лишний вес и сохранить внутреннее равновесие
| ЗОЖ

Как в период самоизоляции не набрать лишний вес и сохранить внутреннее равновесие

Советы от магаданского эксперта по здоровому образу жизни Надежды Киякиной

Приросший к стулу школьник, встань!
| ЗОЖ

Приросший к стулу школьник, встань!

Как провести полноценный урок физкультуры, не выходя из квартиры

Спортзал дома для колымских пенсионеров
| ЗОЖ

Спортзал дома для колымских пенсионеров

Вам за 65? Вы дома? Займитесь физкультурой! «МП» расскажет, как взбодрить организм в период самоизоляции

Вдох глубокий, руки шире!
| ЗОЖ

Вдох глубокий, руки шире!

Закрыт фитнес-клуб? Сегодня «МП» расскажет, как, не выходя из дома, поддержать свою физическую форму

В Магадане легким помогут йога и… лопата
| ЗОЖ

В Магадане легким помогут йога и… лопата

Как в условиях карантина, самоизоляции и весеннего снегопада не дать своей нервной системе расклеиться, а телу ослабнуть?

Почему тренироваться лучше дома
| ЗОЖ

Почему тренироваться лучше дома

Стоит ли сейчас идти в спортзал, даже если он открыт – советы от кандидата биологических наук Анны Ворониной

От вируса - бегом! Вокруг Магадана
| ЗОЖ

От вируса - бегом! Вокруг Магадана

Вострим лыжи перед прогулками в заснеженных окрестностях города

Где мои 17 лет?!
| ЗОЖ

Где мои 17 лет?!

Какие тренировки выбирать взрослым любителям спорта, чтобы сохранить ясность ума, долголетие и здоровье рассказывает магаданский фитнес-инструктор и реабилитолог Елена Скрипченко

О главном



Видео дня


ЧП дня


Цитата дня


WWW.49GOV.RU


НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ