Доллар США $ — 00,0000 руб.
Евро € — 00,0000 руб.
На «толстяке» по магаданскому бездорожью
| ЗОЖ

На «толстяке» по магаданскому бездорожью

Чем фэтбайк отличается от обычного велика и почему именно эта модель поможет зимой и летом добраться до самых красивых окрестностей Магадана

Скалолазание на Колыме: где заниматься, сколько денег придется потратить и зачем все это нужно?
| ЗОЖ

Скалолазание на Колыме: где заниматься, сколько денег придется потратить и зачем все это нужно?

Советы от Анатолия Васильева - магаданского скалолаза-любителя

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках
| ЗОЖ

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках

Своими секретами с читателями «МП» делится магаданская спортивная семья Натальи Чернявской и Михаила Кривых

В Магадане потеплело: во двор на тренировку выходи!
| ЗОЖ

В Магадане потеплело: во двор на тренировку выходи!

Из придомовой территории делаем спортплощадку

Уйди, хондроз!
| ЗОЖ

Уйди, хондроз!

Как сохранить здоровье спины, если на работе приходится много сидеть или стоять?

Как в период самоизоляции не набрать лишний вес и сохранить внутреннее равновесие
| ЗОЖ

Как в период самоизоляции не набрать лишний вес и сохранить внутреннее равновесие

Советы от магаданского эксперта по здоровому образу жизни Надежды Киякиной

Приросший к стулу школьник, встань!
| ЗОЖ

Приросший к стулу школьник, встань!

Как провести полноценный урок физкультуры, не выходя из квартиры

Спортзал дома для колымских пенсионеров
| ЗОЖ

Спортзал дома для колымских пенсионеров

Вам за 65? Вы дома? Займитесь физкультурой! «МП» расскажет, как взбодрить организм в период самоизоляции

Вдох глубокий, руки шире!
| ЗОЖ

Вдох глубокий, руки шире!

Закрыт фитнес-клуб? Сегодня «МП» расскажет, как, не выходя из дома, поддержать свою физическую форму

В Магадане легким помогут йога и… лопата
| ЗОЖ

В Магадане легким помогут йога и… лопата

Как в условиях карантина, самоизоляции и весеннего снегопада не дать своей нервной системе расклеиться, а телу ослабнуть?

Почему тренироваться лучше дома
| ЗОЖ

Почему тренироваться лучше дома

Стоит ли сейчас идти в спортзал, даже если он открыт – советы от кандидата биологических наук Анны Ворониной

От вируса - бегом! Вокруг Магадана
| ЗОЖ

От вируса - бегом! Вокруг Магадана

Вострим лыжи перед прогулками в заснеженных окрестностях города

Где мои 17 лет?!
| ЗОЖ

Где мои 17 лет?!

Какие тренировки выбирать взрослым любителям спорта, чтобы сохранить ясность ума, долголетие и здоровье рассказывает магаданский фитнес-инструктор и реабилитолог Елена Скрипченко

Свет мой, зеркальце, скажи!
| ЗОЖ

Свет мой, зеркальце, скажи!

Магаданка Александра Гридникова знает, как найти свое лицо и жить в полной гармонии

М – мотивация плюс Д - дисциплина
| ЗОЖ

М – мотивация плюс Д - дисциплина

Как танцующая магаданка Екатерина Воловская стала профессиональным фитнес-инструктором

От груди
| ЗОЖ

От груди

Магаданский пауэрлифтер Алеся Петухова о тонкостях неженского занятия

Кому январь - сезон купальный?
| ЗОЖ

Кому январь - сезон купальный?

Плавать в студеной воде зимой для 43-летнего магаданца Михаила Лихолобова - дело обыденное

Беременность - время стать бодрой и подтянутой
| ЗОЖ

Беременность - время стать бодрой и подтянутой

Как связать чудесное время ожидания малыша и спорт и быстрее прийти в форму после родов расскажет магаданский тренер

Я спросил ее: «Зачем идете в горы вы?»
| ЗОЖ

Я спросил ее: «Зачем идете в горы вы?»

Что манит магаданцев на ледники и заоблачные пики

Магаданские моржи открыли купальный сезон
| ЗОЖ

Магаданские моржи открыли купальный сезон

Температура воды в море почти зимняя – плюс два градуса

ЗОЖжём!
| ЗОЖ

ЗОЖжём!

Сегодня в Магадане стартовала городская акция «За здоровый образ жизни»

Бери блины и жми!
| ЗОЖ

Бери блины и жми!

Мотивация от магаданского инструктора Марины Коротецкой

Водите детей в походы!
| ЗОЖ

Водите детей в походы!

Не знаете, чем занять ребенка в выходной? А «драконы» вам на что?

Разумный фитнес
| ЗОЖ

Разумный фитнес

Елена Скрипченко, известный человек в стремительно развивающемся мире магаданского фитнеса, - о себе, тренировках и реабилитации

Ирина Немыкина: «Мои верные друзья - лыжи и велосипед»
| ЗОЖ

Ирина Немыкина: «Мои верные друзья - лыжи и велосипед»

Подвижница активного долголетия заражает положительным примером и тех, кому до пенсии шагать и шагать

О главном



Видео дня


ЧП дня


Цитата дня


WWW.49GOV.RU


НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ