Что нужно знать женщинам, дабы избежать этого заболевания

Фото с сайта bookinghealth.ru

Грудь для прекрасной половины человечества не только является одним из символов красоты, но, как и все в организме, несет практическую функцию. Ею мамы потчуют новорожденных малышей, и на сегодня, по утверждению медиков, наукой еще не придумано полноценной альтернативы грудному вскармливанию. Причем интересно то, что польза от этого процесса обоюдная.

В рамках регионального проекта «Репродуктивное здоровье» доктора расскажут, что нужно знать женщинам, чтобы избежать онкологических заболеваний молочных желез.

Эстрогены на сальных боках

Существует большое количество факторов, провоцирующих злокачественные перерождения клеток, которые в дальнейшем могут привести сначала к предраковым, а затем и к раковым заболеваниям молочных желез

- К примеру, аборты, которые являются серьезным ударом по гормональной системе. Эту процедуру нужно постараться избежать, - рассказывает онколог кандидат медицинских наук Екатерина Шаншашвили.

Екатерина Шаншашвили / Фото из личного архива Екатерины ШАНШАШВИЛИ

Один из злейших врагов здоровья женской груди - ожирение, которое само по себе на 40 % увеличивает риск развития рака молочной железы.

По словам Екатерины Шаншашвили, лишний вес также приводит к нарушению гормонального баланса. Жировую ткань доктора вообще называют депо эстрогенов, а когда в организме женщины их большое количество, то и риск развития рака молочной железы у пухлых дам намного выше, чем у стройных.

Помимо этого, на чрезмерную выработку женских гормонов, которые провоцируют опухоли, влияют употребление алкоголя и курение, неправильное питание с канцерогенами, жареной пищей, копченостями и фастфудом.

- В рационе должно быть большое количество фруктов и овощей - моркови, капусты, лука, помидоров. Последние, кстати, содержат ликопин, который, как уже доказано, значительно замедляет рост опухолей. Желательно, чтобы в меню было больше рыбы и растительных масел. Очень полезны цельнозерновой хлеб и отруби, а как источник белка хороши яйца, мясо, включая курицу и индейку, - перечисляет онколог. - Полезным питьем считаются травяные отвары без сахара и просто чистая вода.

Взаимовыручка

Плохой тенденцией, напрямую влияющей на здоровье молочных желез, стали модные в последние десятилетия поздние первые роды, когда женщина решает стать мамой далеко после 30 лет. Ну а коли уж так получилось, то нужно хотя бы не отказываться от грудного вскармливания. По крайней мере, без веских на то причин.

- Сам процесс становления лактации - это очень мощный гормональный ответ организма мамы на рождение ребенка. Существует гипотеза, что во время лактации уровень эстрогена существенно снижается, и это является защитным фактором для репродуктивной системы. Причем чем дольше мама кормит, тем дольше защитный эффект. Кормление грудью до 2 лет и более защищает женщину не только от рака молочной железы, но и от заболеваний яичников, - продолжает Екатерина Шаншашвили. - Также не рекомендуется резко прерывать грудное вскармливание и особенно применять для этого медикаментозный способ, поскольку это может вызвать сильнейший гормональный стресс для всего организма.

Понятно, что грудное вскармливание - это не полная гарантия от рака молочной железы, но оно является одним из мощных инструментов профилактики, а уж сколько было сказано о невероятной пользе маминой груди для ребенка, так вообще не перечесть.

Ночью нужно спать

- Несколько последних исследований наглядно показали, какой вред человеческому организму, а особенно женскому, приносит работа в ночную смену. Ученые это связывают с тем, что бодрствование в то время, когда нужно спать, мешает выработке мелатонина - гормона, который производит шишковидное тело в ночные часы. Его пик приходится на промежуток с 2 ночи до 5 утра, - отмечает Екатерина Шаншашвили.

Следовательно, опасным фактором становится и стресс, поскольку именно во время этого состояния возникает бессонница, мешающая организму производить мелатонин, а его нехватка для женщины чревата риском развития рака молочной железы. Поэтому если есть такая возможность, то от ночной смены лучше отказаться.

От осины не родятся апельсины

Помимо рисков, которые человек в силу различных обстоятельств создает себе сам, есть еще наследственный рак молочной железы, когда происходит мутация генов BRCA1 и BRCA2, ответственных за причину онкологии, передаваемую потомкам. Так вот, 72 % женщин с такой мутацией заболевают раком молочной железы до 80 лет.

- Если проблемы с грудью есть у мамы, сестры или других близких родственников, то вероятность развития рака молочной железы удваивается и даже утраивается, - продолжает онколог. - Риск развития рака присутствует, даже если он был диагностирован у кого-то из родственного окружения по мужской линии.

Что касается предраковых заболеваний, то некоторые могут быть связаны лишь с повышенным риском развития онкологии. Специалисты подразделяют их на несколько категорий.

К примеру, в организме начались пролиферативные изменения, к которым можно отнести заболевания, не влияющие на риск развития рака молочной железы. Это фиброзно-кистозная мастопатия, аденоз, умеренная гиперплазия. Пролиферативные изменения несут рост атипичных клеток в протоках и долях молочной железы, но сами клетки без дефектов и мутаций.

- А есть заболевания, которые конкретно повышают риск развития рака, - фиброаденома, обычная протоковая гиперплазия, склерозирующий аденоз, атипичная дольковая гиперплазия и атипичная протоковая гиперплазия. При этих заболеваниях вероятность возникновения рака молочной железы вырастает в 4 - 5 раз, - рассказывает Екатерина Шаншашвили. - Таких пациентов мы наблюдаем очень тщательно и некоторых оперируем.

Чтобы избежать неприятных сюрпризов в собственной груди, которые могут в дальнейшем и вовсе оставить без оной, необходимо постоянно наблюдаться у доктора. В обязательном порядке женщина пару раз в год должна показываться гинекологу с осмотром молочных желез. После 35 - 40 лет, помимо рук врача, нужно добавить ежегодное посещение кабинета УЗИ и маммографию.

Помоги себе сам

В качестве профилактических мер женщинам рекомендуется регулярно проводить самообследование, в ходе которого можно обнаружить следующие признаки рака:

• изменение формы груди;
• значительная асимметрия молочных желез;
• увеличение/уменьшение груди;
• сыпь, покраснения на коже;
• язвы и опрелости под грудью;
• втягивание сосков;
• потемнение альвеолы;
• трещины на сосках;
• увеличение подмышечных лимфоузлов;
• выделения из сосков (кроме периода лактации);
• узлы, уплотнения в жировой ткани груди.

Если при осмотре выявлен комплекс или отдельные симптомы, женщине нужно посетить маммолога. Самостоятельное обследование помогает установить первые сигналы заболевания. Профессиональный осмотр позволяет обнаружить скрытые симптомы и поставить точный диагноз.

Мифы и реальность

Некоторые довольно распространенные заблуждения очень устойчивы в массовом сознании - и в этом их опасность. Например, считается, что беременность и роды способствуют рассасыванию опухолей, а это не так. Следуя такому заблуждению, некоторые женщины отказываются от диагностики, и это может стоить им здоровья и жизни. Опухоль, если она действительно есть (не путать с кистой или гиперплазированной долькой), на фоне беременности может расти и переходить в рак или саркому. Поэтому лечить и удалять узловые образования в молочной железе нужно до наступления беременности. На фоне кормления обследовать грудь крайне сложно.

Еще один очень распространенный миф - женщинам и девушкам с маленькой грудью не о чем беспокоиться. Действительно, чем больше грудь, тем больше железистой ткани и, соответственно, почвы, где может возникнуть патология. Но маленькая грудь не панацея: самой маленькой в истории пациентке, которой удалили опухоль груди, было всего 3 года.

Могут ли травмы груди вызвать рак? Такая взаимосвязь есть. Как правило, при ушибе груди появляется гематома, кровоизлияние местное, это может вызвать хронический воспалительный процесс, фиброз, гипоксию и прочие факторы, способствующие патологическому размножению клеток. Поэтому так важно ежемесячное самообследование.

Это интересно

Ученые установили, что корректировать репродукцию и утилизацию женского гормона помогает индол-3-карбинол - растительный компонент, содержащийся в овощах семейства крестоцветных. Особенно им богата брокколи - мощный защитник молочных желез.

Одно из самых ценных свойств индол-3-карбинола - противоопухолевое действие. Многочисленными исследованиями доказано, что он оказывает воздействие на тончайшие механизмы регуляции клеточной активности, которая в опухолевых клетках нарушается, стимулирует процесс гибели раковых клеток и тормозит образование кровеносных сосудов в опухолях, способствующее их быстрому росту.

При этом врачи обращают внимание на поразительную избирательность: индол-3-карбинол воздействует только на опухолевые клетки, но при этом не трогает здоровые. Также он благотворно влияет на баланс эстрогенов, способствует уменьшению болевых ощущений при циклической масталгии (она считается одним из индикаторов повышенного риска рака груди), улучшению структуры тканей молочных желез при мастопатии.

Миома матки еще одно заболевание, развитие которого связано с повышенным содержанием эстрогена в организме. И здесь индол-3-карбинол, получаемый из брокколи, также незаменим: он регулирует секрецию гормонов, и под его воздействием клетки миомы разрушаются.

Советы онколога

• Нужно правильно подбирать нижнее белье, которое не натирает и не травмирует молочную железу. Желательно, чтобы бюстгальтеры были без косточек и металлических вставок.
• Желательны физические нагрузки.
• Надо избегать приема гормональных препаратов при менопаузе и контрацептивов без назначения врача.
• Не следует забывать про регулярное употребление витамина Д, поскольку он не только укрепляет иммунитет, но и подавляет рост раковых клеток.

Елена СИДОРОВА