Доллар США $ — 00,0000 руб.
Евро € — 00,0000 руб.
28 марта 2020 | 09:30

Обсыпьтесь снегом раза три – идет к чертям «корона-ви»!

Профилактику инфекции предлагают магаданские моржи: утренняя зарядка в Нагаевской бухте

WhatsApp Image 2020 03 27 at 12.21.51

Фото: личный архив Михаила Лихолобова


Отставить чеснок и диванотерапию! Нужно заниматься физкультурой и бегом на берегу Охотского моря, обтираться снегом, считает магаданец Михаил Лихолобов, который занимается экстремальным зимним плаванием в студеной воде пятый год, включая самый разгар зимы – крещенские морозы, в минус 20 и ниже.

Забудь о вирусе – приди на берег!

Участники группы здоровья или клуба «Колымские моржи» ждут вас по воскресеньям в бухте Нагаева, ниже памятника В. Высоцкому, рядом со спасательной станцией (ГИМС). Начало занятий – в 10.00, каждое длится по часу-полтора. Еще участники клуба встречаются по средам и пятницам в 19.00, здесь же. Занятия проходят под руководством одного из самых опытных колымских моржей – Владимира Марюхина, стаж закаливания которого уже более 30 лет.

WhatsApp Image 2020 03 27 at 15.01.14 1

Фото: личный архив Владимира Марюхина


- Хотите забыть о вирусе? Занимайтесь, закаляйтесь, выходите на берег!  – говорит Михаил Лихолобов . – Во-первых, забываешь о болезнях и во-вторых – получаешь хорошее настроение. Мы не боимся болезней, всегда сохраняем позитивный настрой и замечательно выглядим. Наши тренировки включают водные процедуры в родном Охотском море: в теплое время года - в открытой воде, в холодное время – в проруби (для самых стойких). Так что будет шанс проверить свое тело и силу воли.

СОВЕТЫ

СОВЕТЫ

- На занятия в зимнее время не нужно тепло одеваться - одевайтесь относительно легко с расчетом на пробежку и активные физические упражнения на берегу моря. Спортивная куртка, комбинезон, утепленные спортивные штаны, вязанная шапочка, теплая прорезиненная обувь – то, что нужно. Сразу скажу: новички в купании не участвуют, поэтому плавательные принадлежности пока не понадобятся. Для неподготовленного организма (особенно при наличии хронических заболеваний) даже кратковременное нахождение в ледяной воде – сильный стресс. Так что не рискуйте. - Основная цель для начинающих закаливаться – приучить организм к физическим нагрузкам и безопасному нахождению на открытом воздухе. После физических упражнений можно раздеться до пояса и слегка обтереться снегом – почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения. Завершается каждая тренировка чаепитием с разными вкусностями и приятным общением. Употребление алкоголя в нашем сообществе, мягко говоря, не приветствуется, так что лучше исключить, как и курение.

- Ждем вас на берегу! Контактный телефон руководителя «Колымских моржей» - Владимира Марюхина: 8-914-032-6855.

Еще это и общение – после моря "моржи" могут в баню поехать с группой попариться, да и так, в повседневной жизни помогают и поддерживают друг друга. Что касается купаний – участники группы здоровья создали прорубь, следят за ней, стабильно по два-три раза окунаются, но новичкам сразу лезть в воду не рекомендуют.

Кстати, наш герой категорически против домашних закаливаний – в душе или в ванной, в том числе и для поддержания иммунитета в период пандемии.

- Я не вижу в этом никакой пользы, – продолжает Михаил. – Если хочешь закаляться – выходи на улицу, начинай бегать, есть коньки, лыжи – великолепнейший вид спорта. Прогулки по вечерам и постепенно, когда уже перестанет этого хватать, кто-то и придет к тому, чтобы купаться в море. Сразу, без подготовки начинать окунаться не стоит – можно очень сильно себе навредить с большой долей вероятности, что непоправимо. Особенно если говорить про зимнее плавание и повторение моего опыта, я бы сказал смертельно опасно. Я неоднократно видел, как новичкам становилось плохо, когда человек никогда не дружил с ЗОЖем и вдруг отважился на эксперимент  -  нам не раз приходилось оказывать таким первую медицинскую помощь.

Для начала просто придите на занятие, убедитесь в том, насколько это здорово!

Муза льда навела

Михаил Лихолобов ищет себя не только в спорте и здоровом образе жизни. Иногда он пишет стихотворения. Вот одно из них, как раз навеянное последними мировыми событиями:

У силы духа в подчиненье

Должна быть тела слабина,

Отбросьте жалкие сомненья,

Вредит ли вам прохлада льда.

Придите к морю в час преранний,

Одетым просто, налегке,

И, пробежав отрезок дальний,

Отдайтесь снегу и воде.

Нырните в прорубь ледяную,

Обсыпьтесь снегом раза три,

Забудьте про простуду злую,

Идет к чертям «корона-ви»!

WhatsApp Image 2020 03 27 at 14.29.47

Фото: личный архив Михаила Лихолобова


Кстати

По поводу недавнего видео в соцсетях, на котором магаданец ныряет в море с кромки льда, якобы, таким образом претворяя в жизнь собственные меры профилактики от нового вируса. Михаил Лихолбов предостерегает: не вздумайте повторять!

- Это видео опасно! - говорит он. – Не дай бог, кто-то повторит, прыжки в воду с нашей температурой могут вызвать мгновенную реакцию организма, он просто не справится с быстрым охлаждением – инсульт или инфаркт, отказ внутренних органов неминуемы. Кроме того, обратите внимание, как быстро он плывет, а точнее, по-собачьи гребет назад – это реакция организма! Такой «подвиг» является откровенным безумием, причина которого – неосознавание человеком опасности совершаемых действий. Последствия этого рано или поздно наступят. Холод очень коварен тем, что результаты переохлаждения часто наступают через какое-то время, в зависимости от состояния здоровья. Поэтому хотел бы предостеречь колымчан от совершения таких заплывов, Охотское море может не простить удалых шутников.

Здоровья вам и вашим близким!

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Как-то Михаил Лихолбов увлекся и сбегал по морской глади к ледоколу да обратно, чем жутко перепугал экипаж. Можно предположить, что подумали люди на судне, наблюдая за мужчиной в мокрых плавках и кроссовках, приветственно машущего рукой (дело было в начале марта). Так и подумали: молодец, красавчик!

В ТЕМУ

К слову, в марте Михаил вернулся с всероссийских соревнований по зимнему плаванию, которые проходили в Москве в акватории Истринского водохранилища, и занял там третье место (второе название стартов – «Чемпионат СССР (Союза Смелых и Сильных Романтиков).

WhatsApp Image 2020 03 27 at 15.01.13

Группа колымских моржей / Фото из личного архива Михаила Лихолобова


А еще Михаил состоит в клубе «Моржи столицы». И вот, что поразило колымского моржа, с его слов, до глубины души:

- Там коллектив клуба – преимущественно молодежь, причем, очень спортивная. Им 20,25,30 лет процентов на 80 %; здоровые, крепкие, накачанные – у нас совершенно другой контингент, более пожилые люди. Это объясняется, наверное, тем, что северные пенсионеры гораздо выносливее и сильнее многих молодых – и духом, и телом.

Анна СЕРГЕЕВА.

Поделиться новостью:

Читайте наши новости в WhatsApp И Telegramm


Читайте также